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滚球即时比分_滚球盘_足球滚球盘少先队大队部倡议书


亲爱的少先队员们:


      农历春节,新型冠状病毒席卷武汉并迅速蔓延全国绝大部分省份,疫情的发展牵动着全国人民的心。此刻,正值新型冠状病毒肺炎疫情防控的关键阶段,无数的叔叔阿姨正日以继夜地奋战在抗击防疫滚球即时比分的一线:抗击新型冠状病毒药物的研制;感染病人的诊断、治疗和照顾;防护用品的生产;易感人群的筛查;公共场所的清洁消毒……

      作为新时代的少先队员,我们虽然不能直接参与到防疫滚球即时比分中,但我们可以从自身做起,尽量不外出不聚会,做好自我防护,筑牢健康防线,积极为抗击疫情贡献自己的一份力量。为此,光华实小少先队大队部向大家发出以下倡议:

 

一、 养成健康生活习惯,做好个人防护

      家中做好通风保暖,及时增添衣物,避免感冒;保持良好的卫生习惯,勤洗手、勤洗脸,每次洗手至少15秒以上;认真学习正确的防疫健康知识,不食用和接触野生动物,出门科学佩戴口罩,不到人群密集场所,不参加聚会,避免和他人密切接触;养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住嘴巴、鼻子的习惯;均衡饮食,不食用生的或未熟透的肉类产品。


二、 加强体育锻炼,增强个人体质

      抗击冠状病毒需要提高自身免疫力,保持良好的作息习惯,做到起居有常,按时入睡,按时起床,合理休息;调节情绪,保持身体和精神活力;坚持锻炼,每天运动时间不少于一小时,进行基于室内的体育运动,推荐运动:广播操、健身操、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、踢毽子等,也可以和爸爸妈妈重温他们童年的美好时光,感受他们小时候有趣的运动项目:跳房、打弹珠、跳橡皮筋;和爸爸妈妈一起拍摄抖音热门舞蹈等。

 

三、 坚持学习,丰富个人知识

      独立思考,认真完成寒假作业;选择绘本、名著、传记等书籍进行阅读;和爸爸妈妈一起观看优秀文化类节目,如:《中国诗词大会》等;在爸爸妈妈陪伴下通过电视、网络、亲子交流等形式关注滚球盘,了解疫情,坚决不造谣、不信谣、不传谣;积极配合学校、社区做好排查登记、体温检测等疫情防控滚球即时比分;了解防疫先锋、逆行英雄们的事迹,通过写信、绘画、手抄报等形式致敬防疫一线滚球即时比分者。


四、勤于劳动,争做爸妈小帮手

      帮助父母做力所能及的家务:一、二年级同学可以帮忙擦桌子、叠被子、扫地等,三、四年级同学可以帮忙整理房间、择菜等,五、六年级同学可以学做一些简单的菜肴等,锻炼自己的独立生活能力。

 

      亲爱的队员们,让我们行动起来,积极承担起自己的责任,增强防疫知识,主动参与到与新型冠状病毒肺炎的疫情防控战役中去。强大的祖国是我们坚实的后盾,我们有信心打赢这场没有硝烟的战争!明媚的春天,就在明天!

 

 滚球即时比分_滚球盘_足球滚球盘少先队大队部

                                       2020年1月30日